主要原因无他, 唯手不熟尔。
为了有说服力,我先上个自己做引体的***吧。
[***] 一个动作,你想会做,你就得专门练,特别是像引体向上这种复合型(多肌肉、多关节参与)的动作,即使每一块肌肉都有能做引体的能力了,你也不一定能把自己拉上去,你得去专门练。
上个月朋友叫我去划龙舟,就动作模式来说,这也是一个复合型动作,同时还是一个较高强度的有氧训练动作。
一开始他就跟我说划龙舟主要靠的是腿、背和腰腹力量,我一想这行啊…。
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把“保存”(s***e)翻译成“挽救”。 。 。 记得本世...
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这个问题回答八百遍了: 如果你的 App 或者网站想收费,注...
我就默认你学的是Lean4了。 可以试着玩玩下面两款交互式...
俺自己也很少穿白丝,根据多年经验来看,主要问题是: 白丝显得...